PENGERTIAN SENAM SEJARAH SENAM MACAM-MACAM SENAM

PENGERTIAN SENAM SEJARAH SENAM MACAM-MACAM SENAM

Pengertian Senam Sejarah Senam Macam Macam Senam
Senam merupakan cabang olahraga yang melibatkan seluruh bagian tubuh. Artinya aktivitas senam terlampau berpengaruh pada pertumbuhan kesehatan tubuh.

Pengertian senam secara umum senam dikenal sebagai bahasa Indonesia senam adalah terjemaahan dari bahasa Inggris yang artinya Gymnastics atau bahasa Belanda Gymnastiek sendiri berasal dari bahasa aslinya Gymnos dari bahasa Yunani yang artinya telanjang. menurut hidayat (1995) kata gymnastiek dipakai untuk menunjukan kegiatan-kegiatan fisik yang perlu keleluasaan gerak sehingga wajib dijalankan bersama dengan telanjang atau setengah telanjang. Artinya aktivitas senam pada jaman itu belum mamakai baju secara utuh sehingga cuma mamakai celana saja. Hal itu disebabkan dikarenakan aktivitas senam terlampau perlu energi.

Sejarah senam di merasa dari abad ke-20 ata bisnis dari Dr.J.F Williams. Dr, Dubly Sorgen dan Thomas D. Wood. senam menjadi study dan aktivitas di sekolah-sekolah di amerika. Di Indonesia senam dikenal sejak masuknya penjajah Belanda, pada pas itu senam dikenal bersama dengan sebutan gymnastiek, sedangkan peda pas jaman penjajahan jepang tasio. Penggunaan makna barangkali seiring bersama dengan penggunaan makna olahraga.

Macam-macam senam
Senam teridiri dari sebagian model yaitu 1) Senam lantai yang disebut termasuk floor exercise atau tumbing. Gerakan ini terdiri dari meloncat kebelakang, sikap menumpu pada tangan, berputar di udara, meluncat, dan berguling. 2) Senam artistik, yaitu senam yang memadukan faktor tumbing dan akrobatik untuk mendapatkan efek-efek artistik dari gerakan-gerakan yang dijalankan manfaatkan alat. 3) Senam aerobik, adalah senam yang dijalankan secara masal bersama dengan manfaatkan alunan musik.

Itulah materi yang sanggup aku bagikan perihal pengertian senam peristiwa senam dan macam-macam senam mudah-mudahan bermanfaat.

Sumber : https://penjaskes.co.id/

Sumber :

This article was written by sucx3